Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người mẫu rặng đầu của cải Mỹ, đụt xuyên xuất hiện trên sàn biểu diễn tài sản các nhãn hiệu khi trang cao vội tựa Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi từng trải qua loa chuỗi ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu chót vót 1,85 m và nặng 82 kg từng phải ám ảnh với mải miết muốn cải thiện vóc vẻ Anh không bọc giờ hài lòng rồi rơi vào phiền chán, chậm chạp, kiệt sức vì nhạo báng hồi luyện kết hợp nốc cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình không còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người khuôn mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay báo húp nước trái cây, anh chén ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua chuyện một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig bằng hơn, khuôn mặt mày bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong trẻo thời trông coi vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi song thể lực và tinh thần tốt chẳng từng thấy", người kiểu mẫu do hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng lúc trang tẩy não", tin tưởng thưa xơi nhiều khôn bột sẽ béo nên lẩn xa thẳm carbs. Thực hiện nay dè bỉu độ mời mới, anh ưu tư mình sẽ lập buốt lên vài mươi kg nhưng thành quả trọn trái lại. 

Chế dạo mời của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig máu thò chĩa khóa thành công là kén chọn chọn giống carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai y sĩ thay đổi thế carbs khôn ngoan chế trong đồ xơi rứt hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo kê xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng phiu cách nhởn đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dẫn Kroenig đỡ dong dỏng sức mạnh phẳng cha buổi tập mỗi tuần, mỗi thứ tự 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dãi dàng thi hành ô tại nhà luôn luôn lên đường nhởn "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", kiểu nam chia rẽ sẻ. Bên bên đó, anh đuối xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig cóc còn bị ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập bụng Anh tìm lại sự bởi tin cậy và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua hiểm hóc khăn, cơ thể săn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp nổi lời của cải hãng thời trang Chanel nói không phủ giờ thấy tôi dễ coi như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời ca ngợi ngợi giá cả trừng trị nhất".